米粉ワッフル 2016年02月22日 明日はお友達のお弁当を作る当番☆ ひと口サイズの米粉ワッフルを焼きました。 ドライベリーをたっぷり入れて、春にぴったりの甘酸っぱい味♪ 米粉で作るともっちりするね。 その分、くっついて半分に割れてしまわないように、生地の取り扱いは注意が必要です。 ・ワッフルプレートにしっかり油を塗っておくこと。 ・ワッフルメーカーを開けるとき、よく焼けてから、そっと様子を見ながら開けるこ…続きを読む
チアシード入りデトックス・ウォーター 2016年02月20日 お目覚めにビタミンたっぷりのデトックス・ウォーターを飲むことにしました。 フルーツを刻んで、チアシードをスプーン一杯。 ストロー付きメイソンジャーに入れ、美味しいお水を入れて完成です。 スーパーシードと呼ばれるチアシードの効能は、なんといっても美白とアンチエイジングですが、新陳代謝を高め、ダイエット効果もあるのだとか。 α-リノレン酸が含まれていて、癌の成長を抑制してくれる働きも…続きを読む
花粉症のあなたに。美味しいアレルギー対策を。 2016年02月17日 うちの部署の女の子が、マスクをし始めたんです。 そろそろ、花粉症の辛い季節が来たみたいですね。 私は数年前にひどい花粉症で苦しみましたが、いつの間にやら治ってしまいました？ 一体、何が影響しているんだろう… 私がアレルギーについて、意識しているのは「びわの葉茶」を飲むことだけ。 ノンカフェインだから、娘に飲ませるのも安心。 いつも九州の「朝ごはん本舗」さんから購入しています。…続きを読む
