チアシード入りデトックス・ウォーター

お目覚めにビタミンたっぷりのデトックス・ウォーターを飲むことにしました。 フルーツを刻んで、チアシードをスプーン一杯。 ストロー付きメイソンジャーに入れ、美味しいお水を入れて完成です。 スーパーシードと呼ばれるチアシードの効能は、なんといっても美白とアンチエイジングですが、新陳代謝を高め、ダイエット効果もあるのだとか。 α-リノレン酸が含まれていて、癌の成長を抑制してくれる働きも…

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